2010年11月15日

地中海ダイエット

地中海ダイエットに豊富に含まれる一価不飽和脂肪酸を低コレステロール食に加えることで、HDL-コレステロールが、12.5%上昇し、LDL-コレステロールが 35%低下したというカナダ・トロントにあるセントミカエル病院からの研究報告。24名の患者を対象にランダムに高一価不飽和脂肪群と低一価不飽和脂肪群に分けて検討した結果から。

EurekAlert! より

地中海ダイエットってオリーブオイルやパスタのダイエットのことだっけ?
低コレステロール食に追加すると、ダイエット効果がアップするそうな。
オリーブオイルは身体にいいしね!
健康的にやせて美肌になればBAのノリも最高になる。
posted by チャットレディ at 17:57| チャット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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