2010年11月27日

道端カレン流のバストアップ&ヒップアップ法

雑誌「GLAMOROUS」や「sweet」などで活躍中の道端カレンが、オフィシャルブログにて体型改善についてのコメントをしている。
カレンが体型改善に役立つ本として紹介するのが、パーソナルトレーナー横手貞一朗の著書「だからあなたも痩せられる」。
この本では、筋肉や骨格、身体について分りやすく説明されていて、自宅でできるバストアップ&ヒップアップの簡単トレーニングが紹介されているという。
また、彼女の美ボディのもう一つの秘訣は、手足だけでなく、バストアップ&ヒップアップにも”ボディークリーム”をたっぷり塗ること。
こうすることにより、ハリとプリプリ感が実感できるのだとか。
「日頃の姿勢やトレーニングをしながら、欲しいところに筋肉をつければ(バストアップには胸の前鍛えるのでなく、背筋が必要とか)思い通りのボディに近付けます。大切なことは、諦めずに続けつづけること」とコメントしている。
また、彼女はブラジル伝統武術「カポエイラ」にも通っていて、黒人女性のグラマーなヒップを目指しているという。
(モデルプレス)
道端カレンさんが、美容にいいとされるエクササイズやトレーニングを紹介しています。
カポエイラといえば漫画とかでも見かけたことがあります。
下半身を使うから、ヒップアップにいいのかな?
posted by チャットレディ at 21:41| チャット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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